塵蟎大軍來襲!5 招有效打擊塵蟎過敏,除塵蟎也能很簡單

塵蟎大軍來襲!5招有效打擊塵蟎過敏,除塵蟎也能很簡單

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塵蟎是什麼?我家有塵蟎嗎?

明明已經把家裡打掃得很乾淨了,但還是覺得鼻子、眼睛都癢癢的嗎?你家或許已被塵蟎大軍入侵了!

講到塵蟎,不少人就會將牠與過敏、寄生蟲劃上等號,究竟這小小的塵蟎怎麼來的?我們又該如何判斷有塵蟎呢?就讓我們帶你深入了解塵蟎吧!

塵蟎是一種大小僅有 0.1-0.3 釐米的蟲,需要非常非常仔細才能用肉眼辨認出來。

小小的塵蟎會以人類身體皮屑、動物皮屑、食物碎屑、細菌為食,而塵蟎的屍體、排泄物與卵是造成人體過敏的元凶,更是造成兒童氣喘的首要因素。

塵蟎的生命週期約 2 個月,而1隻塵蟎每日約可以產下 20 個糞便,長久下來就可能引發人體過敏反應,破壞居住品質。

塵蟎都藏在哪裡?這 5 個地方塵蹣量爆表!

由於塵蟎喜歡生活在溫度 25-30 度、相對濕度 60-70% 左右的環境中,因此對塵蟎來說,潮濕悶熱的台灣簡直就是牠們的渡假勝地,而家中的這些角落,更是容易藏有大量塵蟎,影響家中成員健康:

  • 床墊、枕頭、棉被:由於人們每晚都要在床上睡覺,長期不清潔床墊、枕頭會讓塵蟎大量滋生,引起過敏等問題。
  • 布偶:由於布偶通常比較難清洗,加上長時間不被使用,裡面容易累積大量的塵蟎和其他污垢。
  • 沙發、靠枕:沙發、軟墊椅通常是家中活動最頻繁的地方,也是塵蟎的藏身之所,需要經常進行清潔。
  • 地毯、地板縫隙:地毯和地板縫隙容易積累灰塵和污垢,成為塵蟎滋生的溫床。
  • 空氣濾網:家中的空氣濾網經常需要更換,否則就會成為塵蟎的家。
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塵蟎過敏症狀好難受,噴嚏一直打不停!

塵蟎過敏是一種免疫反應,當人體接觸到塵蟎的粪便、屍體等物質時,就會產生過敏,而如何知道有塵蟎一直是許多人的疑問,由於塵蟎的體型很小,用肉眼幾乎難以辨認,因此一旦你出現了以下的這些症狀,並經過很長一段時間都沒有改善,那麼很有可能就是塵蟎過敏。

  • 打噴嚏
  • 鼻水流不停
  • 鼻塞
  • 鼻子癢
  • 輕微咳嗽
  • 皮膚紅腫發癢
  • 眼睛癢、流淚
  • 呼吸困難
  • 氣喘
  • 胸悶
塵蟎過敏症狀

(圖片取自 Pexels)

另外,由於每個人對於塵蟎過敏的反應或多或少有些不同,有些人是一碰到塵蟎皮膚就紅腫,有些人則是會一直打噴嚏,因此以上列舉的症狀僅供參考,實際症狀與嚴重程度可能因個人體質、環境等因素而有所不同,如有不適應尋求專業醫師的建議為優先。

塵蟎咬擦什麼藥?塵蟎過敏怎麼辦?

不少人睡一覺起來就發覺身上多了好多紅疹、鼻子又癢又腫,紛紛上網查詢被塵蟎咬要擦什麼藥,然而這其實是一個錯誤的迷思,因為塵蟎並不會咬人

由於塵蟎平時是以人體脫落的皮屑、細菌作為主要食物來源,而非像跳蚤一樣以吸血的方式維生,因此塵蟎並不會去咬人類,種種症狀主要是對塵蟎排泄物、屍體過敏或是其他跳蚤、禽蟎叮咬所導致。

如果你有塵蟎過敏皮膚癢、流鼻水、打噴嚏等等的症狀,下列的藥物或診療方式或許能幫助你緩解過敏症狀:

  • 抗組織胺藥物
  • 鼻噴劑類固醇藥物
  • 減敏治療
  • 類固醇外用藥膏
  • 抗過敏眼藥水

註:上述資訊無法取代醫療建議,實際情況以專業醫師說明為準

5 大除塵蟎方法!塵蟎怕什麼一次告訴你

了解塵蟎成因與相關的過敏反應後,接著我們就要一些實用的除塵蟎方法,讓你迅速了解該如何消滅塵蟎。

除塵蟎方法 1定期清洗寢具、地毯、窗簾

塵蟎喜歡在溫暖潮濕的環境中生長,我們平時所睡的床有許多清潔死角,不僅溫暖潮濕,還替塵蟎提供了大量的皮屑,可說是塵蟎們的天堂。

建議每 1-2 星期要清洗一次床單、被套和枕頭套,也別忘了定期洗滌地毯和窗簾。

除塵蟎方法 2降低空氣濕度

根據環保署毒物及化學物質局的研究,塵蟎無法在濕度低於 50% 的環境生存,因此只要我們能夠控制空氣濕度,就能夠抑制塵蟎生長。

這裡建議大家可以常常開啟除濕機、空調控制濕度,此外,讓保持浴室、廚房等地方保持乾燥也能減少塵蟎的生長。

除塵蟎方法 3保持環境整潔

由於塵蟎平時以皮屑、有機物質、食物碎屑為食,因此除了定期清洗寢具和地毯以及降低濕度外,保持環境整潔也非常重要。透過定期清理地板、桌面、櫥櫃和其他家具表面的塵垢和污垢,能夠有效防止塵蟎在這些地方繁殖,避免家中成為塵蟎孳生的溫床。

除塵蟎方法 4挑選防塵蟎寢具

為了解決塵蟎的問題,市面上各種的防蟎床包、防蟎寢具層出不窮,然而面對五花八門的產品資訊,不少消費者心中都會懷疑防蟎床包有用嗎?偶爾也會上網搜尋防蟎床包推薦 ptt、防蟎 枕頭好用嗎等關鍵字查詢相關評價,深怕花了錢卻依舊深受塵蟎過敏所苦。

市售的防塵蟎床包可分為物理性防蟎與化學性防蟎 2 種,前者會使用多層次織法,防止塵蟎在床墊與寢具之間鑽進鑽出,藉此減少床塵蟎數量;後者則使用了特殊的化學藥劑,能夠藉由氣味達到驅除塵蟎的效果。

這 2 種防塵蟎寢具各有利弊,也都有各自的擁護者,如果還是不放心的話建議可以先詢問家醫師或過敏科醫師的意見,並且了解自己的過敏反應程度與需要的防護程度,才能更精確地選擇適合自己的防塵蟎寢具。

值得留意的是,不論最後是選擇防塵蟎寢具還是一般寢具,別忘了都要定期更換,從環境方面來杜絕塵蟎蟲的產生。

挑選防塵蟎寢具
(圖片取自Pexels)

除塵蟎方法 5使用防塵蟎噴霧

最後我們就要介紹現在相當熱門的除塵蟎噴霧,有些消費者會有塵蟎噴霧有用嗎的疑問,其實只要挑選有核准字號與研究證實的塵蟎噴霧,通常都會有不錯的效果。

這種產品可以殺死塵蟎和它們的卵,能夠在床墊、被子、枕頭和沙發等物品上使用,噴霧當中的天然物質成份可以降低塵蟎附著、減少過敏原,而有些廠牌還會將噴霧細分為衣物織品用與布質家具用,可讓消費者依照使用環境選擇合適的噴霧,才不會傷了家具或衣服。

除蟎蟲 FAQ!塵蟎怕酒精嗎?吸塵器可以除塵蟎?

看完上述資訊後,接下來我們要為大家解答一些在面對塵蟎時常有的疑問,只要搞懂了這些資訊,你也能是塵蟎剋星!

除塵蟎常見問題一:想殺塵蟎吸塵器有用嗎?市售的塵蟎機有用嗎

一想到如何除塵蟎,不少人首先想到的就是使用吸塵器或是購買塵蟎機,只要用吸塵器、塵蟎機清潔床墊、寢具,就能有效消除塵蟎,然而事實真的是如此嗎?

普通的吸塵器只能移除表面的塵蟎,無法完全根除隱身在床墊深入的塵蟎,消除塵蟎的效果相當有限,此外,如果吸塵器不是高效過濾器,可能會將塵蟎再次釋放到環境中。

而標榜能夠消除大量塵蟎的塵蟎機則有較佳的除塵蟎效果,除了基礎的清潔效果外,有些廠牌的除塵蟎機還會有烘烤、紫外線、高速拍打的效果,不過市售的塵蟎機價格通常要數千元,也有些人會覺得要手持塵蟎機清潔寢具有些費時、費力,端看個人需求而定。

除塵蟎常見問題二:塵蟎怕漂白水嗎?我能不能用漂白水殺塵蟎?

眾多國外的論文都顯示,使用一定濃度的漂白水可以有效殺死塵蟎,但建議漂白水的濃度需要達到 1% 以上才能達到較好的效果,如果想有效打擊塵蟎,可以定期使用漂白水擦拭床頭櫃、家具表面。

除塵蟎常見問題三:塵蟎酒精殺的死嗎?想除塵蟎可以噴酒精嗎?

根據國外資料顯示,使用酒精可以殺滅塵蟎,然而酒精揮發的速度很快,僅能殺死表面的塵蟎,而無法有效殺死塵蟎的卵。

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